Stand Up Peddle (S.U.P) - Sup je vrij!

Kijk voor alle praktische info op:
 www.supjevrij.be




                                           ​​Stand Up Paddle is één van de snelst groeiende watersporten ter wereld!
Het is ontstaan vanuit de surfcultuur in Hawai. 
Het is leuk, gezond en voor iedereen!
Je staat recht op een groot stabiel surfboard en met behulp van een lange peddel stuw je je voort.

Het is heel toegankelijk, voor jong en oud, zeker op vlak water. Het is gemakkelijk aan te leren, en je hebt enkel een board en peddel nodig.

Je kunt het zowel op zee (vlak water - golven), als op rivieren en binnenwateren beoefenen.

SUP biedt vele voordelen, zowel op fysiek als mentaal vlak:

• Je bent actief bezig met je hele lichaam (total body workout) en bouwt zo conditie en stabiliteit op.
• Daar je buiten bent, in contact met de natuur, haalt het je uit je hoof terug in je lijf en bij jezelf. Stress glijdt het water in.
• SUP brengt je in een zalige flow van hier en nu in het moment zijn. Mind en body komen in balans zodat je (terug) in verbinding komt met jezelf en je omgeving.
• Daar je afwisselend links en rechts peddelt, komen beide hersenhelften terug in balans. Het heeft een meditatief effect en maakt dat we helder kunnen denken.
• Uit onderzoek is gebleken dat 'blue spaces' zoals zee, meren, ...) gunstig zijn voor onze gezondheid. ​

​Lessen mogelijk zowel individueel als in groep, initiatie en gevorderden.
Je kunt hiervoor bij mij terecht. Ik ben gebrevetteerd SUP-instructor bij de ISA (International Surf Association) 

---