Portugal retreat
Hoe dit verhaal ontstond...
Een paar jaar geleden ontstond het idee bij ‘toeval’… het kwam me letterlijk toegevallen op mijn eerste reis naar Portugal. Portugal is thuiskomen voor mij. Intussen weet en voel ik tot in het diepst van mijn zijn dat mensen een bedding bieden van waaruit ze zich terug met zichzelf en de anderen kunnen verbinden, en zo ten volle hun eigen leven kunnen leven, mijn zielenpad is. Via het aanbieden van individuele sessies (op het droge, op en in het water) deed ik dit al. Nu dus voortaan ook via het organiseren van retreats, zoals deze in Portugal, en in de toekomst ook op andere locaties. ****************** Enkele impressies van de deelnemers aan de eerste editie (2022) * ’Deze retrait was echt ‘’een geschenk voor mezelf’’. Enkele dagen focussen op jezelf en leren hoe terug in contact komen met je lichaam, samen in groep met de nodige steun en comfort.’ (Christel) * 'Volledig jezelf mogen zijn in een groep gelijkgestemden maar toch ieder anders. Het was echt thuiskomen! Een prachtige afwisseling tussen meditatie-voeding- bewegen door suppen en dit alles onder een warm Portugees zonnetje. Patricia, je straalt warmte en passie uit en dit merk je in alles. Dankjewel voor deze retreat. Een aanrader!' (Els) Enkele ervaringen van de deelnemers *'Deze EM-retreat heeft mijn hart zacht gemaakt. Ik ben in verwarring toegekomen laar voelde mijn energie kantelen naar meer rust en vrede in mijn hoofd en hart. Ik voelde mij gedragen door de groep en de liefdevolle zorgende aanwezigheid van Patricia.' (Françoise) *'Een hele ervaring rijker. Een paar kernwoorden die me bijblijven: loslaten, energie krijgen, van alles rond je heen. Een retreat waar je alle aspecten van je lichaam leert kennen en ze een plaats kunt geven.' (Peter) "Even weg van de vele moetens, hoe je bewust kan verbinden met de natuurelementen, het groepsgevoel ervaren, plezier ervaren met de andere deelnemers, steun voelen, ontdekken van al het moois dat de aarde en de mensen om mij heen geven." (JD) "Het programma is rustgevend. Op het water, de verbinding met de natuur. De EM bevalt me, oefeningen die me de verbinding met mezelf laten voelen en van daaruit verbinden met de ander."(F.A.) 
|
Let your energy flow!
2026 Wat wens je je nog meer dan op een prachtige locatie samen met een groepje gelijkgestemden de energie in jezelf (terug) te voelen stromen? Om je hoofd tot rust te leren brengen en thuis te komen in je lichaam en bij jezelf, met ruimte voor wat je voelt en gewaar wordt. Dit op een stapsgewijze, heel concrete, no-nonses, vlot toepasbare wijze dankzij de eerste module van de Energetische meditatie. Om staand op een plank al peddelend het water op te gaan, door de weelderige en kleurrijke natuur rond de Lizandro -rivier. Dit alles nabij de ruwe rotskusten met adembenemende vergezichten over de wilde Atlantische oceaan, het glooiende landschap, de gezellige dorpjes met kronkelende straatjes waarin je kunt ronddwalen, omringd door de warme en gastvrije cultuur, met verblijf in Casal do Melro te Ericeira. Liever de namiddagen vrij in plaats van stand up paddle, ook dan ben je welkom om deel te nemen aan deze zalige retreat. Inschrijven per mail naar [email protected] Happy feelings 28 mei - 2 juni 2025 Energie dient in en door je lichaam te stromen, zoniet ontstaan er blokkades die tal van fysieke, mentale en emotionele klachten kunnen veroorzaken. Dit heeft een belangrijke invloed op je welzijn en conditie. Tijdens deze complementaire module leer je emoties als angst, boosheid, onrust en verdriet zien als waardevolle signalen. Je ontdekt hoe je ze kunt opmerken, nog voordat ze herkenbaar zijn en hoe je ze kunt deblokkeren. Zo ontstaat er ruimte en energie voor verbinding, met jezelf en je omgeving. Tijdens deze Portugal-retreat -Happy feelings wordt deze module voor een eerste keer aangeboden. Een unieke kans dus! Naar goede gewoonte zal er ook tijd en ruimte zijn voor veel sup-plezier, op de Lizandro rivier en in Cascais. We verblijven op de vertrouwde locatie in Ericeira, Casal del Melro! Je bent welkom om deel te nemen aan deze module zodra je de eerste module van de Energetische Meditatie gevolgd hebt. Inschrijven per mail naar [email protected] 
|
Energetische meditatieLeer hoe je op een andere wijze om kunt gaan met stress en spanning. Leer hoe je meer gebruik kunt maken van je eigen energie en daardoor balans en evenwicht kunt ervaren, zowel lichamelijk als mentaal opdat je ten volle jezelf mag zijn!
|
Stand up paddleBij S.U.P. of stand up padde sta je rechtop op een board en beweeg je je voort met een peddel. Het is één van de snelst groeiende watersporten omdat het vlot aan te leren is. Het brengt je in een zalige flow in het hier en nu, waarbij je stabiliteit opbouwt.
|