Portugal retreat 

Enkele impressies van de deelnemers aan de eerste editie (23-27 mei '22)

* ’Deze retrait was echt ‘’een geschenk voor mezelf’’. Enkele dagen focussen op jezelf en leren hoe terug in contact komen met je lichaam, samen in groep met de nodige steun en comfort.’ (Christel)
* 'Volledig jezelf mogen zijn in een groep gelijkgestemden maar toch ieder anders. Het was echt thuiskomen! Een prachtige afwisseling tussen meditatie-voeding- bewegen door suppen en dit alles onder een warm Portugees zonnetje. Patricia, je straalt warmte en passie uit en dit merk je in alles. Dankjewel voor deze retreat. Een aanrader!' (Els)

Een jaar geleden ontstond het idee bij ‘toeval’… het kwam me letterlijk toegevallen op mijn eerste reis naar Portugal.
Intussen weet en voel ik tot in het diepst van mijn zijn dat mensen een bedding bieden van waaruit ze zich terug met zichzelf en de anderen kunnen verbinden, en zo ten volle hun eigen leven kunnen leven, mijn zielenpad is.
Via het aanbieden van individuele sessies (op het droge, op en in het water) deed ik dit al. Nu dus voortaan ook via het organiseren van retreats, zoals deze in Portugal, en in de toekomst ook op andere locaties (maart '23 Kasteelhoeve Wange -B)

Let your energy flow!
Van vrijdag 19 mei  t.m. dinsdag 23 mei '23
​(Hemelvaart-weekend)

Wat wens je je nog meer dan op een prachtige locatie samen met een groepje gelijkgestemden de energie in jezelf (terug) te voelen stromen? 

Om je hoofd tot rust te leren brengen en contact te ervaren met je lichaam, je emoties en jezelf. Dit op een stapsgewijze, heel concrete, no-nonses, vlot toepasbare wijze. 
Om staand op een plank al peddelend het water op te gaan, door de weelderige en kleurrijke natuur rond de Lizandro -rivier.

Dit alles nabij de ruwe rotskusten met adembenemende vergezichten over de wilde Atlantische oceaan, het glooiende landschap, de gezellige dorpjes met kronkelende straatjes waarin je kunt ronddwalen, omringd door de warme en gastvrije cultuur, met verblijf in Casal do Melro te Ericeira.

Liever de namiddagen vrij in plaats van stand up paddle,  ook dan ben je welkom om deel te nemen aan deze zalige retreat. Ik licht je dit graag toe.

Wacht niet langer en schrijf je nu in !
 ​

The next level!
Van  zaterdag 27 mei t.m. woensdag 31 mei '23 (Pinksterweekend)

Zin in verdere verdieping en verruiming van jouw lichaams- en zijnsbewustzijn? 
Zin om je te bevrijden van weerstanden? 
Zin in nieuwe sup uitdagingen? 

Schrijf je dan nu in voor deze Pinkster-retreat waarbij we de tweede module van de energetische meditatie combineren met suppen op de Lizandro rivier, een lighthouse tour maken door Cascais en je kunt proeven van sup yoga.

Liever de namiddagen vrij in plaats van stand up paddle,  ook dan ben je welkom om deel te nemen aan deze zalige retreat. Ik licht je dit graag toe.
Ik kijk er naar uit je terug te zien!

Voor alle info en inschrijving, stuur me een mailtje. 
​

Energetische meditatie

Leer hoe je op een andere wijze om kunt gaan met stress en spanning. Leer hoe je meer gebruik kunt maken van je eigen energie en daardoor balans en evenwicht kunt ervaren, zowel lichamelijk als mentaal opdat je ten volle jezelf mag zijn!

Stand up paddle

Bij S.U.P. of stand up padde sta je rechtop op een board en beweeg je je voort met een peddel. Het is één van de snelst groeiende watersporten omdat het vlot aan te leren is. Het brengt je in een zalige flow in het hier en nu, waarbij je stabiliteit opbouwt. 

Praktisch info

We logeren in Casal do Melro, een 2000m² ruim domein op de heuvels van Ericeira, ten noorden van Lissabon. 
De retreat is zo opgebouwd dat er een mooie balans is tussen Energetische meditatie, suppen en vrije tijd.